妊婦鉄材よりも鉄分の入った葉酸サプリがいいの?

妊婦鉄材よりも鉄分の入った葉酸サプリがいいの?

私自身、妊娠すると、葉酸サプリの利用を言われましたが、、副作用が気がかりでした。


産まれてくるおこちゃまのために飲もうと思っているのに、おこちゃまに悪影響が出たら、逆効果です。自分なりに調べてみましたが、質の良い葉酸サプリならば、あまり過剰摂取しなければ副作用は起きないことがわかったので、今では安心して、葉酸サプリを使用しています。妊娠の初期は胎児の器官形成にあたる大切な時期です。
この時期に妊婦の体内で葉酸が不足すると先天性奇形になる確率が上がると懸念されています。

ですので、妊娠を望む女性であれば妊娠する前から意識(寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね)的に葉酸の摂取が必要ですし、初期にもサプリで日々、できるかぎり補充するのが効果的です。


私は妊活をしている真っ最中です。


オナカにおこちゃまを宿すためにいろいろと頑張っています。



そして、葉酸サプリも愛飲しているのです。しかし、これだけでなく、日々、早起きをして、夫と供にウォーキングもしています。
妊活には体を動かすことも大切だといわれますし、夫婦二人でウォーキングをすることが仲良くつづける秘訣なっているのではないかと思っています。妊活と聞くとたいていは女性が主導権を持ってする事だと思われがちですが、子というのは夫婦の合意があって作るものなので、男の人も持ちろん、妊活をすることが必要だと思います。女の人の排卵の仕組みを知って、いつセックスをすると、妊娠につながるのかということを把握しておくのも男の人にとっての立派な妊活だと思います。

私は今、病院で、不妊治療にはげんでいます。

けれど、それがとてもストレスになってしまっています。

妊娠が望めない事が私にはものすごいストレスなんです。

可能なら、全て放棄してしまいたいです。

それなのに、それが無理な事が、ストレスの倍増になっているように感じます。

おこちゃまが男の子か女の子か気になるところよね。



実は妊活の中で可能な産み分け方法があります。

タイミングを計るなど自分で出来るやり方から、医師に相談するという方法まであり、産み分けに成功している方もいます。とはいえ、赤ちゃんは天から授かり物なのです。
願望する性別のおこちゃまが必ず授かるとは限らないですが、産み分けに挑んでみるのもいいと思います。


お友達が教えてくれたピジョンの葉酸サプリは大変良いサプリです。

妊娠中に摂取しなければいけない栄養素をしっかりと補給してくれます。

それだけではなく、今まで悩んでいた冷えも改善されてきたのです。赤ちゃんのためにと飲み始めた葉酸サプリでしたが、私自身の体調も改善されてきたので、出産後も飲みつづけたいと考えています。妊娠する中でも、体質を改善するために、妊娠しやすい体を漢方によって作っていく治療は効果が見込めるといえると思います。
実際、病院で医師に診察して貰い、漢方を処方してもらえば漢方も保険が適用されるので比較的安価ですむため、つづけやすいというのも特性です。

女性のみならず男性不妊にも効果が見込めると言われており、夫婦そろって飲むのもお勧めです

葉酸はDNAの合成の役割や脳や神経を作るとされ、赤ちゃんには不可欠な成分と言われてるのです。

現在、先天性による異常の危険性を減らすとして、世界の中でその摂取法に関して指導されています。必要な量は、妊娠中で0.44mg、授乳中0.34mgとのことですが、1000mgを超える過剰な摂取は注意を要します。
妊娠活動を始めたその時に私は妊活に効果が見込めるという二つの栄養素である葉酸とマカを夫はマカと亜鉛が良いという事で二つのサプリを飲み始めました。

葉酸は妊娠初期の胎児の神経の発育に役たつとても大切な栄養素で、というのも、マカは生殖機能に働聴かけ、生殖機能や活力がアップし、亜鉛は精子を増やし、活性化させるのに役立ったので、開始しました。サプリを飲み始めてから半年で、妊活成功です!